CSILLA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	csipketea, 2 főtt tojás, pulykasonka 5 dkg, kalács 10 dkg, retek, paradicsom	tárkonyos bárányraguleves, kenyér, gombás palacsinta sajtmártással	gyümölcsrizs	kukoricás-sonkás tésztasaláta, kenyér, gyümölcslé
kedd	joghurt 2 dl, házi müzlikeverék 10 dkg	tejfölös karalábéleves, savanyúkáposztás sztrapacska	narancs	lencsefőzelék, krinolinpörkölt, rozskenyér
szerda	tejeskávé 3 dl, margarin 2 dkg, szamócadzsem 3 dkg, pirított rozskenyér 10 dkg	krumpligombócleves, zöldborsófőzelék, csirkefasírt, rozskenyér, alma	1 zsemle, 1 kockasajt, retek	zalai felvágott 5 dkg, vajkrém 3 dkg, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka, tea
csütörtök	tej 3 dl, sárgarépás margarin 8 dkg, 2 korpás kifli	csontleves metélttel, zabpelyhes húsgombóc, paradicsommártás, főtt burgonya	banán	1 pár főtt virsli, mustár, rozskenyér 10 dkg, tea
péntek	őszibaracklé 3 dl, tavaszi felvágott 5 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka	lebbencsleves, parajfőzelék, tojásomlett, rozskenyér, alma	1 sajtosrúd, kefír 2 dl	mákos guba
szombat	tej 3 dl, paprikás szalámi 3 dkg, margarin 2 dkg rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka	frankfurti leves, vargabéles, mandarin	1 magvas zsemle, baromfipárizsi 3 dkg, kígyóuborka	fűszeres babpástétom 10 dkg, barna kenyér 10 dkg, fejes saláta
vasárnap	tea, kefires-bazsalikomos túrókrém 10 dkg, barna kenyér 10 dkg	zellerleves, sajtos csirkemell, petrezselymes burgonya, szilvabefőtt	almás piskóta	zöldséges köleskása

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!