Megnyitás külön ablakban (nyomtatáshoz, emilhez, mentéshez)
IDA reggeli ebéd uzsonna vacsora
hétfő tejeskávé 3 dl, margarin 2 dkg, baromfipárizsi 5 dkg, 2 zsemle, retek lencseleves, túrós metélt 1 müzliszelet, narancs svéd gombasaláta 10 dkg, kenyér 10 dkg, tea
kedd 2 kakaós csiga, tej 3 dl reszelttésztaleves, zöldbabfőzelék, kenyér 2-3 puffasztott búzaszelet, mandarin  sárgarépás pulykapiláf, rostos gyümölcslé 3 dl 
szerda gyümölcstea, kenőmájas 5 dkg, barna kenyér 10 dkg, kígyóuborka tejfölös gombaleves, morzsás nudli, kivi 1 szelet almás-diós rétes, limonádé tejbedara kakaós szórattal
csütörtök tejeskávé 3 dl, köményes sajt 5 dkg, margarin 2 dkg, barna kenyér 10 dkg, zöldpaprika zöldségleves, bácskai rizseshús, fejes saláta banán héjában sült burgonya fokhagyma-mártással
péntek narancslé 3 dl, pulykafelvágott 5 dkg, vajkrém 3 dkg, rozskenyér 10 dkg, retek tarhonyaleves, kelkáposztafőzelék, szójafasírt, rozskenyér, alma kefir 2 dl, zabpehely 3 dkg körözött 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, újhagyma, csipketea
szombat citromos tea, lencsepástétom 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, reszelt sárgarépa palóc leves, aranygaluska vaníliasodóval 1 kifli, gépsonka 3 dkg, retek rántott brokkoli, kukoricás rizsköret
vasárnap kakaó 3 dl, tojásrántotta, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka csirkehúsleves metélttel, töltött csirkecomb, burgonyapüré, fejes saláta mogyorós gyümölcssaláta gombás köles, alma

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!