ELZA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	csipketea, kenőmájas 5 dkg, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka	lebbencsleves, sárgaborsó-főzelék, krinolinpörkölt, rozskenyér	1 lekvárosbukta, 3 dl tej	zöldséges köleskása reszelt sajttal
kedd	narancslé 3dl, aszpikos sonka 5 dkg, kenyér 10 dkg, margarin 2 dkg, retek	zöldségleves, túrósmetélt	1 kockasajt, 1 zsemle, alma	téli vegyes saláta, kenyér 10 dkg, tea
szerda	tea, köményes sajt 5 dkg, rozskenyér 10 dkg, margarin 2 dkg, retek	krumpligombócleves, karalábéfőzelék, fokhagymás sertéssült, rozskenyér	banán	almás rizsfelfújt
csütörtök	tej 3 dl, zalai felvágott 5 dkg, kenyér 10 dkg	paradicsomleves, rakottkrumpli, káposztasaláta	2 mákos búrkifli	zöldbabfőzelék, tojásomlett, kenyér 10 dkg, tea
péntek	joghurt 2 dl, kukoricapehely 3 dkg, 1 banán, 1 zsemle	csontleves metélttel, tejfölös gombás pulykaragu, párolt rizs, őszibarack befőtt	narancs	paradicsomos babsaláta, 2 zsemle, tea
szombat	tea, pórés tojásomlett, barna kenyér 10 dkg	zöldborsóleves, hortobágyi húsos palacsinta	búzacsírás gyümölcssaláta	citromos tőkehalfilé, fél adag főtt burgonya, fél adag párolt kelbimbó
vasárnap	tejeskávé 3 dl, diós sajtkrém 8 dkg, kenyér 10 dkg, retek	almaleves, rokfortos pulykamell, burgonyakrokett, paradicsomsaláta	almás piskótaszelet	zöldséges pizza, gyümölcslé 3 dl

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!