ÉVA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tea, baromfipárizsi 5 dkg, kenyér 10 dkg, kígyóuborka	rántottleves pirított zsemlekockával, natúrszelet, kukoricás párolt rizs	grapefruit	krémsajt 5 dkg, kenyér 10 dkg, kefir 2 dl
kedd	tej 3 dl, 2 kakaós csiga	zöldborsóleves, sonkás-ananászos pizza	banán	csőben sült kelbimbó, tea
szerda	tea, petrezselymes túrókrém 6 dkg, rozskenyér 10 dkg	csirkehúsleves, főtt csirkehús, paradicsommártás, főtt krumpli	1 sajtosrúd, 3 dl gyümölcslé	gombafasírt, franciasaláta 15 dkg, zserbó, narancs
csütörtök	1 pár főtt baromfivirsli, mustár, rozskenyér 10 dkg	korhelyleves, lencsefőzelék, főtt-füstölt tarja, rozskenyér	gyümölcsös joghurttorta	malacpecsenye, párolt almás vöröskáposzta, főtt krumpli
péntek	joghurt 2 dl, müzli 5 dkg, kivi, narancs	rizsleves, parajfőzelék, tojásomlett	1 kockasajt, alma	zalai felvágott 5 dkg, kenyér 10 dkg, retek, tea
szombat	tea, paprikásszalámi 5 dkg, kenyér 10 dkg, retek	gulyásleves, káposztás kocka	sütőtök	joghurtos-párizsis téli zöldsaláta, kenyér 10 dkg, tea
vasárnap	kakaó 3 dl, zsemle 2 db, margarin 2 dkg, reszelt sajt	almaleves, sült csirkecomb, burgonyapüré, csemege uborka	mandarin	zöldséges köleskása, 3 dl gyümölcslé

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!