Megnyitás külön ablakban (nyomtatáshoz, emilhez, mentéshez)
LUCA reggeli ebéd uzsonna vacsora
hétfő tej 3 dl, magyaros vajkrém 3 dkg, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka  magyaros krumplileves, erdélyi rakott káposzta, rozskenyér  kivi  káposztás palacsinta, tea 
kedd tea, baromfipárizsi 5 dkg, kenyér 10 dkg, margarin 2 dkg, zöldpaprika  sárgaborsóleves, mákos guba, alma  gyümölcsjoghurt 2 dl, kukoricapehely 3 dkg  pulykafelvágott 5 dkg, pirított kenyér, céklasaláta, tea 
szerda kakaó 3 dl, Tenkes sajt 5 dkg, 2 korpás zsemle, margarin 2 dkg, retek  zöldbableves, sajttal töltött pulykamell, krumplipüré, pórés paradicsomsaláta  banán  tojáskrokett, spenót, rozskenyér 10 dkg, tea 
csütörtök joghurt 2 dl, gyümölcsös müzli 5 dkg, 1 kifli  rizsleves, gombapaprikás, galuska, céklasaláta  tavaszi felvágott 3 dkg, 1 kifli  fokhagymás sajtkrém 8 dkg, kenyér 10 dkg, tea 
péntek tejeskávé 3 dl, kalács 10 dkg, margarin 2 dkg  rántottleves pirított zsemlekockával, bélszínroló, finomfőzelék, rozskenyér, banán  sütőtök  kukoricakása petrezselymes túróval, 3 dl gyümölcslé 
szombat tea, 2 főtt tojás, kenyér 10 dkg,  zöldpaprika húsgombócleves, aranygaluska vaníliasodóval  krumplispogácsa, 3 dl gyümölcslé  grillezett virsli, kenyér 10 dkg, almás-zelleres kukoricasaláta 
vasárnap tej 3 dl, margarin 2 dkg, paprikás szalámi 3 dkg, kenyér 10 dkg, pritamin  karfiolleves, sült csirkecomb, fél adag mexikói köret, fél adag petrezselymes rizs  gesztenyés kifli  sonkás melegszendvics, csemegeuborka, tea 

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!