LUCA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tej 3 dl, magyaros vajkrém 3 dkg, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka	magyaros krumplileves, erdélyi rakott káposzta, rozskenyér	kivi	káposztás palacsinta, tea
kedd	tea, baromfipárizsi 5 dkg, kenyér 10 dkg, margarin 2 dkg, zöldpaprika	sárgaborsóleves, mákos guba, alma	gyümölcsjoghurt 2 dl, kukoricapehely 3 dkg	pulykafelvágott 5 dkg, pirított kenyér, céklasaláta, tea
szerda	kakaó 3 dl, Tenkes sajt 5 dkg, 2 korpás zsemle, margarin 2 dkg, retek	zöldbableves, sajttal töltött pulykamell, krumplipüré, pórés paradicsomsaláta	banán	tojáskrokett, spenót, rozskenyér 10 dkg, tea
csütörtök	joghurt 2 dl, gyümölcsös müzli 5 dkg, 1 kifli	rizsleves, gombapaprikás, galuska, céklasaláta	tavaszi felvágott 3 dkg, 1 kifli	fokhagymás sajtkrém 8 dkg, kenyér 10 dkg, tea
péntek	tejeskávé 3 dl, kalács 10 dkg, margarin 2 dkg	rántottleves pirított zsemlekockával, bélszínroló, finomfőzelék, rozskenyér, banán	sütőtök	kukoricakása petrezselymes túróval, 3 dl gyümölcslé
szombat	tea, 2 főtt tojás, kenyér 10 dkg,  zöldpaprika	húsgombócleves, aranygaluska vaníliasodóval	krumplispogácsa, 3 dl gyümölcslé	grillezett virsli, kenyér 10 dkg, almás-zelleres kukoricasaláta
vasárnap	tej 3 dl, margarin 2 dkg, paprikás szalámi 3 dkg, kenyér 10 dkg, pritamin	karfiolleves, sült csirkecomb, fél adag mexikói köret, fél adag petrezselymes rizs	gesztenyés kifli	sonkás melegszendvics, csemegeuborka, tea

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!