ARANKA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tea, gépsonka 5 dkg, vajkrém 3 dkg, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka	magyaros krumplileves, karalábéfőzelék, bundás zsemle, rozskenyér, alma	epres joghurt 2 dl, rozspehely 3 dkg	túrós rakott burgonya, céklasaláta, tea
kedd	kakaó 3 dl, margarin 2 dkg, Óvári sajt 5 dkg, barna kenyér 10 dkg	zöldségleves, szójás vagdaltszelet, petrezselymes rizs, káposztasaláta	gyümölcslé 3 dl, 1 sajtos rúd	svéd gombasaláta, barna kenyér 10 dkg, tea
szerda	tej 3 dl, kuglóf 10 dkg, margarin 2 dkg, méz 3 dkg	paradicsomleves, natúrszelet, tejszínes kukorica, alma	banán	zalai felvágott 5 dkg, barna kenyér 10 dkg, joghurt 2 dl, retek
csütörtök	tea, kefires túrókrém 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka	karfiolleves, diós metélt	narancs	tojásomlett, sárgarépafőzelék, rozskenyér 10 dkg, tea
péntek	tea, főtt krinolin 10 dkg, mustár, rozskenyér 10 dkg	csontleves metélttel, szárazbabfőzelék, burgonyakrokett, rozskenyér	narancsos saláta, Korpovit keksz	petrezselymes margarin 3 dkg, pulykafelvágott 5 dkg, rozskenyér 10 dkg, kefir 2 dl
szombat	narancslé 3 dl, paprikás szalámi 3 dkg, 2 zsemle, kaliforniai paprika	csirkeaprólékleves, gombás palacsinta, alma	sütőtök	Waldorf saláta, barna kenyér 10 dkg, tea
vasárnap	tej 3 dl, kukoricapehely 5 dkg, banán, 1 zsemle	almaleves, rántott tonhal, burgonyapüré, almás-sárgarépás céklasaláta	1 zsemle, 1 kockasajt	juhtúrós sztapacska, tea

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!