LILLA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	kefir 2 dl, 2 sajtos pogácsa, alma	rántott halrudak, petrezselymes krumpli, céklasaláta, rostos gyümölcslé 3 dl	vajkrém 3 dkg, 1 kifli, retek	sárgarépafőzelék, tojásomlett, rozskenyér, tea
kedd	tejeskávé 3 dl, búzacsírás sajtkrém 6 dkg, rozskenyér 10 dkg, retek	lebbencsleves, baromfivagdalt, paradicsomos káposztafőzelék, rozskenyér	narancs, 1 müzliszelet	zalai felvágott 5 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, póréhagyma, tea
szerda	tej 3 dl, kuglóf 10 dkg, méz 3 dkg	csontleves metélttel, rakott zöldbab, alma	aszpikos sonka 3 dkg, 1 zsemle, kígyóuborka	kukoricakása petrezselymes túróval, tea
csütörtök	őszibaracklé 3 dl, aszpikos sonka 5 dkg, margarin 2 dkg, barna kenyér 10 dkg	zöldborsóleves, pásztortarhonya, almás zellersaláta	banán	sárgarépás margarin 5 dkg, barna kenyér 10 dkg, tej 3 dl
péntek	gyümölcsjoghurt 2 dl, magvas müzli 5 dkg, banán	tojásleves, szárazbabfőzelék, burgonyakrokett, kenyér	mandarin	pikáns csirkeragu pirított gombával, párolt rizs, szilvabefőtt
szombat	csipketea, bazsalikomos túrókrém 10 dkg, barna kenyér 10 dkg, kígyóuborka	májgaluskaleves, diós lekváros rakott metélt	1 kockasajt, 2-3 Ham-let szelet, alma	grill-virsli, párolt csemegekukorica és zöldborsó, rostos gyümölcslé
vasárnap	kakaó 3 dl, baromfipárizsi 5 dkg, margarin 2 dkg, barna kenyér 10 dkg, retek	karfiolleves, brassói aprópecsenye, pirított burgonya, csemege uborka, gyümölcssaláta	búzacsírás kekszgolyó	káposztás palacsinta, tea

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!