ÁGNES	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	gyümölcsjoghurt 2 dl, zabpehely 4 dkg, 1 kifli	magyaros karalábéleves, csirkefasírt, tejfölös krumplifőzelék, kenyér	kivi, 2 Ham-let szelet	fokhagymás sajtkrém 5 dkg, kenyér, kaliforniai paprika, tea
kedd	kakaó 3 dl, csirkesonka 5 dkg, kenyér 10 dkg, kígyóuborka	szárazbableves, sajtos metélt	banán	almás kukoricasaláta 20 dkg, kenyér 10 dkg, tea
szerda	tej 3 dl, 2 fahéjas csiga	rakott káposzta, rozskenyér, narancs	sárgarépás margarin 3 dkg, rozskenyér 5 dkg	tárkonyos halfilé, krumplipüré, őszibarackbefőtt
csütörtök	gyümölcslé 3 dl, vajkrém 3 dkg, sajt 5 dkg, 2 zsemle	zellerleves, bazsalikomos csirkemáj, törtburgonya, vöröskáposzta-saláta	mandarin, 1 müzliszelet	2 túróval töltött zsemle, 3 dl tej
péntek	tej 3 dl, tavaszi felvágott 5 dkg, kenyér 10 dkg, retek	rizsleves, zöldbabfőzelék, tükörtojás, kenyér	1 Túró Rudi, alma	paprikáskrumpli virslivel, csemege uborka, gyümölcslé 3 dl
szombat	tejeskávé 3 dl, margarin 2 dkg, fonott kalács 10 dkg	palóc leves, mákos nudli	zabkorpás pogácsa, narancs	lencsepástétom 10 dkg, kenyér 10 dkg, retek, tea
vasárnap	gyümölcstea, pórés tojáskrém 8 dkg, kenyér 10 dkg	zöldborsóleves, tejfölös gombás pulykaragu, petrezselymes rizs, alma	káposztás rétes	kefir 2 dl, baromfipárizsi 5 dkg, kenyér 10 dkg

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!