Megnyitás külön ablakban (nyomtatáshoz, emilhez, mentéshez)
FRUZSINA reggeli ebéd uzsonna vacsora
hétfő narancslé 3 dl, rozskenyér 10 dkg, zalai felvágott 5 dkg, kígyóuborka  csontleves metélttel, almás csirkemell, rizibizi  gyümölcsjoghurt 2 dl, rozspehely 3 dkg   paradicsomos halkrém, rozskenyér 10 dkg, alma, tea 
kedd kefir 2 dl, magvas müzli 5 dkg, banán  tojásleves, rakott zöldbab, alma  1 kockasajt, 1 kifli  sajtos melegszendvics, zelleres káposztasaláta, tea 
szerda tea, kenőmájas 6 dkg, kenyér 10 dkg, retek  daragaluska-leves, csirkefasírt, paradicsomos káposztafőzelék, kenyér, alma  1 szezámos zsemle, tej 3 dl  zöldséges köleskása, tea 
csütörtök tejeskávé 3 dl, 2 briós, margarin 2 dkg  zöldségleves, bolognai spagetti  mandarin  fűszeres túróval töltött krumpli, sárgarépa saláta 
péntek tej 3 dl, téliszalámi 3 dkg, margarin 2 dkg, kenyér 10 dkg, savanyú káposzta  lebbencsleves, lencsefőzelék, burgonyakrokett, kenyér  narancs, 3-4 Korpovit keksz  tejbedara fahéjjal 
szombat tej 3 dl, kenyér 10 dkg, sárgarépás-búzacsírás túrókrém 8 dkg  húsgombócleves, stíriai metélt, narancs  sütőtök  rántott gombafej, párolt rizs, céklasaláta 
vasárnap tea, zöldborsós tojásrántotta, kenyér 10 dkg  fokhagymakrémleves, majoránnás csirkecomb, fél adag párolt brokkoli, fél adag petrezselymes burgonya  aszalt szilvával töltött palacsinta  joghurtos vitaminsaláta, sajt 5 dkg, kenyér 10 dkg, tea 

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!