FRUZSINA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	narancslé 3 dl, rozskenyér 10 dkg, zalai felvágott 5 dkg, kígyóuborka	csontleves metélttel, almás csirkemell, rizibizi	gyümölcsjoghurt 2 dl, rozspehely 3 dkg	paradicsomos halkrém, rozskenyér 10 dkg, alma, tea
kedd	kefir 2 dl, magvas müzli 5 dkg, banán	tojásleves, rakott zöldbab, alma	1 kockasajt, 1 kifli	sajtos melegszendvics, zelleres káposztasaláta, tea
szerda	tea, kenőmájas 6 dkg, kenyér 10 dkg, retek	daragaluska-leves, csirkefasírt, paradicsomos káposztafőzelék, kenyér, alma	1 szezámos zsemle, tej 3 dl	zöldséges köleskása, tea
csütörtök	tejeskávé 3 dl, 2 briós, margarin 2 dkg	zöldségleves, bolognai spagetti	mandarin	fűszeres túróval töltött krumpli, sárgarépa saláta
péntek	tej 3 dl, téliszalámi 3 dkg, margarin 2 dkg, kenyér 10 dkg, savanyú káposzta	lebbencsleves, lencsefőzelék, burgonyakrokett, kenyér	narancs, 3-4 Korpovit keksz	tejbedara fahéjjal
szombat	tej 3 dl, kenyér 10 dkg, sárgarépás-búzacsírás túrókrém 8 dkg	húsgombócleves, stíriai metélt, narancs	sütőtök	rántott gombafej, párolt rizs, céklasaláta
vasárnap	tea, zöldborsós tojásrántotta, kenyér 10 dkg	fokhagymakrémleves, majoránnás csirkecomb, fél adag párolt brokkoli, fél adag petrezselymes burgonya	aszalt szilvával töltött palacsinta	joghurtos vitaminsaláta, sajt 5 dkg, kenyér 10 dkg, tea

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!