FATIME	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tejeskávé 3 dl,  2 zsemle, margarin 2 dkg, zalai felvágott 5 dkg, retek	rizsleves, tojásomlett, parajfőzelék, rozskenyér	Túró Rudi, narancs	sonkás kocka, fejes saláta
kedd	tea, zöldhagymás túrókrém 10 dkg, graham kenyér 10 dkg	gyümölcsleves, szezámos pirított csirkemáj, burgonyapüré, káposztasaláta	banán	kefir 2 dl, gépsonka 5 dkg, margarin 2 dkg, kenyér, kígyóuborka
szerda	tejben zabpehely mazsolával, dióval	karfiolleves, tejfölös gombás sertésragu, zabkorpás galuska, fejes saláta	1 zsemle, 1 kockasajt, alma	tea, paradicsomos babsaláta, 2 zsemle
csütörtök	csipketea, zöldpaprika, diós sajtkrém 8 dkg, barna kenyér 10 dkg	rostos gyümölcslé, rakott káposzta, narancs	1 pozsonyi mákoskifli, tej 3 dl	tárkonyos halfilé, kukoricás rizsköret
péntek	narancslé 3 dl, vajkrém 3 dkg, tavaszi felvágott 10 dkg, rozskenyér, retek	tarhonyaleves, rántott párizsi, zöldbabfőzelék, rozskenyér, alma	kefir 2 dl, zabpehely 3 dkg, mandarin	juhtúrós sztrapacska
szombat	tea, 1 pár főtt virsli, mustár, rozskenyér 10 dkg,	palócleves, aranygaluska vaníliasodóval, eper	1 magvas zsemle, pulykasonka 3 dkg, kígyóuborka	franciasaláta, rozskenyér, narancs
vasárnap	tejeskávé 3 dl, 2 briós, sárgabarackdzsem 3 dkg, margarin 2 dkg	olasz zöldségleves, ananászos csirkemell, párolt rizs	káposztás rétes	burgonyafánk, kakukkfüves gombamártás

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!