GRÉTA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	paradicsomlé 3 dl, margarin 2 dkg, sajtos párizsi 5 dkg, barna kenyér, retek	sóskaleves, gombafasírt, burgonyapüré, sárgarépás káposztasaláta	cseresznye	zöldborsós hajdina reszelt sajttal, limonádé
kedd	házi epres joghurt, müzli 6 dkg	gulyásleves, mákos metélt	1 sajtos pogácsa, rostos gyümölcslé 3 dl	tea, lencsepástétom 10 dkg, barna kenyér, zöldhagyma
szerda	gyümölcstea, 2 főtt tojás, margarin 2 dkg, barna kenyér, kígyóuborka	zöldségleves,  fokhagymás parmezános spagetti, paradicsomsaláta	gépsonka 3 dkg, barna kenyér 5 dkg, retek	sertéssült, kelkáposzta-főzelék, kenyér, cseresznye
csütörtök	karamellás tej 3 dl, 2 korpás kifli, vajkrém 4 dkg, zöldpaprika	gyümölcsleves, rakott karfiol	3-4 Ham-let szelet, eper	kefires vegyes zöldsaláta, kenőmájas 5 dkg, kenyér
péntek	tea, margarin 2 dkg, pulykafelvágott 5 dkg, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka	tojásleves, grill virsli, zöldborsófőzelék, rozskenyér, alma	1 zsemle, gyümölcsjoghurt 2 dl	káposztás kocka
szombat	őszibaracklé 3 dl, petrezselymes túrókrém 10 dkg, rozskenyér, paradicsom	baromfi-raguleves, cseresznyés lepény	tejes gyümölcsturmix zabpehellyel	csőben sült karfiol
vasárnap	tejeskávé 3 dl, fonott kalács 10 dkg, margarin 2 dkg	spárgakrémleves, rántott csirkecomb, petrezselymes burgonya, fejes saláta	eper vaníliapudinggal	sajtos-gombás melegszendvics, uborkasaláta

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!