Megnyitás külön ablakban (nyomtatáshoz, emilhez, mentéshez)
IRÉN reggeli ebéd uzsonna vacsora
hétfő kakaó 3 dl, 2 korpás kifli, reszelt sajt 5 dkg, margarin 2 dkg, paradicsom húsgombócleves, burgonyás kocka, fejes saláta epres túrókrém, 2-3 Ham-let szelet sárgaborsó-főzelék, baromfivagdalt, rozskenyér
kedd narancslé 3 dl, aszpikos sonka 5 dkg, rozskenyér, kígyóuborka daragaluska-leves, krinolinpörkölt, kefires tökfőzelék cseresznye káposztás palacsinta, tej 3 dl
szerda zabpehely tejjel, mákkal, gyümölccsel zellerleves, lecsós csirkemáj, tarhonya banán kapros-joghurtos vitaminsaláta sonkával, kenyér, gyümölcslé
csütörtök tej 3 dl, kakaós kalács 10 dkg paradicsomleves, rakott káposzta, alma 1 zsemle, 1 kockasajt, kígyóuborka rántott karalábé, rizs, fejes saláta
péntek csipketea, téliszalámi 3 dkg, margarin 2 dkg, barna kenyér, retek cseresznyeleves, túrós rakott krumpli, paradicsomsaláta eperturmix tea, húskenyér 5 dkg, kenyér, zöldpaprika
szombat tejeskávé 3 dl, 2 magvas zsemle, krémsajt 5 dkg, kígyóuborka frankfurti leves, morzsás nudli meggyes rétes párolt tengeri halfilé, petrezselymes újburgonya, fejes saláta
vasárnap citromos tea, tojásos lecsó, rozskenyér 10 dkg zöldborsóleves, diós pulykamell, burgonyakrokett, epermártás szezámmagos pogácsa, kefir 2 dl mexikói pizza, rostos gyümölcslé

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!