Megnyitás külön ablakban (nyomtatáshoz, emilhez, mentéshez)
ESZTER reggeli ebéd uzsonna vacsora
hétfő kakaó 3 dl, maragarin 2 dkg, 2 briós  spagetti carbonara, rostos gyümölcslé  banán joghurtos-kapros vitaminsaláta 25 dkg, rozskenyér 10 dkg, tea 
kedd gyümölcstea, körözött 8 dkg, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka  zöldségleves, párolt sertéscomb, sóskamártás, főtt burgonya  1 kifli, gyümölcsjoghurt 2 dl  tükörtojás, sárgaborsófőzelék, rozskenyér, alma 
szerda tea, krémsajt 5 dkg, rozskenyér 10 dkg, reszelt sárgarépa karalábéleves, szezámos pirított csirkemáj, kukoricás rizsköret 1 vajas pogácsa, alma tejben zabkása mazsolával, dióval
csütörtök kefír 2 dl, csirkesonka 5 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, retek    daragaluska-leves, grillezett krinolin, zöldborsófőzelék, rozskenyér  grapefruit, Korpovit keksz    csőben sült burgonya, fejes saláta, őszibaracklé 
péntek tejeskávé 3 dl, margarin 2 dkg, Anikó sajt 5 dkg, 2 zsemle, zöldpaprika paradicsomleves, rakott káposzta, narancs  1 zsemle, párizsi 3 dkg, retek  juhtúrós puliszka 
szombat tea, gombakrém 10 dkg, barna kenyér 10 dkg, zöldhagyma  húsgombócleves, almás lepény  banánturmix zabpehellyel   zöldséges csirkecomb
vasárnap narancslé 3 dl, zöldborsós tojáslepény, barna kenyér 10 dkg  fokhagymakrémleves, rántott tengeri halfilé, petrezselymes burgonya, fejes saláta  vaníliapuding gyümölccsel  sajtos melegszendvics, almás mazsolás káposztasaláta 

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!