FRIDA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tea, zalai felvágott 5 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldpaprika	csontleves metélttel, csirkefasírt, kelkáposzta-főzelék, rozskenyér, alma	joghurt 2 dl, zabpehely 4 dkg	gombapaprikás, zabkorpás galuska, fejes saláta
kedd	tejestea 3 dl, zöldhagymás túrókrém 10 dkg, magvas kenyér 10 dkg	magyaros karfiolleves, majorannás sertésszelet, burgonyapüré, uborkasaláta	banán	rizsfelfújt málnaöntettel
szerda	tej 3 dl, aszpikos sonka 5 dkg, 2 zsemle, kígyóuborka	sóskaleves, sajtos metélt	grapefruit	paprikás krumpli virslivel, fejes saláta
csütörtök	tejeskávé 3 dl, margarin 2 dkg, kuglóf 10 dkg	rostos gyümölcslé 3 dl, fokhagymás pulykaragu, rizibizi, káposztasaláta	1 kifli, 1 kockasajt	kenőmájas 5 dkg, rozskenyér 10 dkg, retek, alma, tea
péntek	tea, téliszalámi 3 dkg, vajkrém 3 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldhagyma	tarhonyaleves, tojásomlett, parajfőzelék, rozskenyér, narancs	1-2 krumplis pogácsa, kefír 2 dl	paradicsomos szardíniakrém 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, alma, tea
szombat	őszibaracklé 3 dl, lencsepástétom 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, retek	frankfurti leves, mákos nudli	gépsonka 3 dkg, rozskenyér 5 dkg, zöldhagyma	rántott brokkoli, sárgarépás hajdina, rostos gyümölcslé 3 dl
vasárnap	kakó 3 dl, reszelt sajt 5 dkg, margarin 2 dkg, 2 korpás kifli, paradicsom	spárgakrémleves, olasz csirkecomb, petrezselymes burgonya, narancs	túróval töltött zsemle	zöldséges pizza

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!