Megnyitás külön ablakban (nyomtatáshoz, emilhez, mentéshez)
FRIDA reggeli ebéd uzsonna vacsora
hétfő tea, zalai felvágott 5 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldpaprika  csontleves metélttel, csirkefasírt, kelkáposzta-főzelék, rozskenyér, alma  joghurt 2 dl, zabpehely 4 dkg  gombapaprikás, zabkorpás galuska, fejes saláta 
kedd tejestea 3 dl, zöldhagymás túrókrém 10 dkg, magvas kenyér 10 dkg  magyaros karfiolleves, majorannás sertésszelet, burgonyapüré, uborkasaláta  banán  rizsfelfújt málnaöntettel 
szerda tej 3 dl, aszpikos sonka 5 dkg, 2 zsemle, kígyóuborka  sóskaleves, sajtos metélt  grapefruit  paprikás krumpli virslivel, fejes saláta 
csütörtök tejeskávé 3 dl, margarin 2 dkg, kuglóf 10 dkg  rostos gyümölcslé 3 dl, fokhagymás pulykaragu, rizibizi, káposztasaláta  1 kifli, 1 kockasajt  kenőmájas 5 dkg, rozskenyér 10 dkg, retek, alma, tea 
péntek tea, téliszalámi 3 dkg, vajkrém 3 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldhagyma  tarhonyaleves, tojásomlett, parajfőzelék, rozskenyér, narancs  1-2 krumplis pogácsa, kefír 2 dl  paradicsomos szardíniakrém 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, alma, tea 
szombat őszibaracklé 3 dl, lencsepástétom 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, retek  frankfurti leves, mákos nudli  gépsonka 3 dkg, rozskenyér 5 dkg, zöldhagyma  rántott brokkoli, sárgarépás hajdina, rostos gyümölcslé 3 dl 
vasárnap kakó 3 dl, reszelt sajt 5 dkg, margarin 2 dkg, 2 korpás kifli, paradicsom  spárgakrémleves, olasz csirkecomb, petrezselymes burgonya, narancs  túróval töltött zsemle  zöldséges pizza 

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!