IRMA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	kakaó 3 dl, margarin 2 dkg, fonott kalács 10 dkg	rostos gyümölcslé 3 dl, csirkemájrizottó, fejes saláta	banán	krémsajt 5 dkg, 2 magvas zsemle, paradicsom, gyümölcstea
kedd	tej 3 dl, 2 kockasajt, graham kenyér 10 dkg, zöldpaprika	lebbencsleves, köményes sertéssült, paradicsomos káposztafőzelék, graham kenyér	túrós batyu	tojásos galuska, fejes saláta
szerda	narancslé 3 dl, pulykafelvágott 5 dkg, margarin 2 dkg, barna kenyér 10 dkg, kígyóuborka	gyümölcsleves, sajtos-zöldséges tésztaegytál	2 Ham-let szelet, narancs	joghurtos-kapros vitaminsaláta, barna kenyér 10 dkg, tea
csütörtök	csipketea, Óvári sajt 5 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, retek	zöldbableves, szójás baromfivagdalt, petrezselymes burgonya, fejes saláta	3-4 Korpovit keksz, alma	császármorzsa, tej 3 dl
péntek	tejeskávé 3 dl, marhapárizsi 5 dkg, margarin 2 dkg, 2 korpás zsemle, reszelt sárgarépa	tojásleves, sült virsli, karalábéfőzelék, rozskenyér	banán	lencsepástétom 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldhagyma, tea
szombat	tea, fokhagymás túrókrém 10 dkg, barna kenyér 10 dkg	szárazbableves, diós metélt	gyümölcsjoghurt 2 dl, kukoricapehely 4 dkg	roston sült halfilé, tavaszi rizsköret, alma
vasárnap	tejeskávé 3 dl, paprikás szalámi 3 dkg, margarin 2 dkg, barna kenyér 10 dkg, kígyóuborka	csirkehúsleves, főtt csirkehús, sóskafőzelék, főtt burgonya, eper	gyümölcskenyér	káposztás palacsinta, rostos gyümölcslé 3 dl

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!