JANKA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tejeskávé 3 dl, rozskenyér, margarin 2 dkg, kígyóuborka, baromfipárizsi 10 dkg	daragaluska-leves, csirkefasírt, tökfőzelék, rozskenyér	alma	kukoricás köleskása reszelt sajttal, tea
kedd	tea, tejfölös túró 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldhagyma	gombaleves, tavaszi rizseshús, fejes saláta	1 lekvárosbukta	tej 3 dl, párizsi 5 dkg, margarin, kenyér, uborka
szerda	tej 3 dl, 2 magvas zsemle, zalai felvágott 5 dkg, vajkrém 3 dkg, retek	zöldborsóleves, sajtos metélt	banán	bélszínroló, sárgarépafőzelék, kenyér, mandarin
csütörtök	tea, barna kenyér 10 dkg, Tenkes sajt 5 dkg, margarin 2 dkg, zöldpaprika	zellerkrémleves pirított zsemlekockával, rántott halrudak, uborkasaláta	narancs	kefires vitaminsaláta, kenyér, rostos gyümölcslé 3 dl
péntek	joghurt 2 dl, müzlikeverék 6 dkg, 1 kifli, 1 banán	paradicsomleves, rakott zöldbab, alma, petrezselymes burgonya	1 kockasajt, 1 kifli, retek	tojáskrém 10 dkg, barna kenyér, zöldhagyma, tea
szombat	tejeskávé 3 dl, méz 3 dkg, margarin 2 dkg, kuglóf 10 dkg	májgaluskaleves, kapros-túrós palacsinta	1 Cerbona-szelet, rostos gyümölcslé 3 dl	grill-csirkemell, sajtmártás, burgonyakrokett
vasárnap	gyümölcstea, tojáslepény gombával, paradicsom	csontleves metélttel, zabpelyhes töltött karalábé	1-2 szelet mákos kevert sütemény	szardíniakrém 10 dkg, kenyér, fejes saláta, tea

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!