Megnyitás külön ablakban (nyomtatáshoz, emilhez, mentéshez)
JANKA reggeli ebéd uzsonna vacsora
hétfő tejeskávé 3 dl, rozskenyér, margarin 2 dkg, kígyóuborka, baromfipárizsi 10 dkg daragaluska-leves, csirkefasírt, tökfőzelék, rozskenyér alma kukoricás köleskása reszelt sajttal, tea
kedd tea, tejfölös túró 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldhagyma gombaleves, tavaszi rizseshús, fejes saláta 1 lekvárosbukta tej 3 dl, párizsi 5 dkg, margarin, kenyér, uborka
szerda tej 3 dl, 2 magvas zsemle, zalai felvágott 5 dkg, vajkrém 3 dkg, retek zöldborsóleves, sajtos metélt banán bélszínroló, sárgarépafőzelék, kenyér, mandarin
csütörtök tea, barna kenyér 10 dkg, Tenkes sajt 5 dkg, margarin 2 dkg, zöldpaprika zellerkrémleves pirított zsemlekockával, rántott halrudak, uborkasaláta narancs kefires vitaminsaláta, kenyér, rostos gyümölcslé 3 dl
péntek joghurt 2 dl, müzlikeverék 6 dkg, 1 kifli, 1 banán paradicsomleves, rakott zöldbab, alma, petrezselymes burgonya 1 kockasajt, 1 kifli, retek tojáskrém 10 dkg, barna kenyér, zöldhagyma, tea
szombat tejeskávé 3 dl, méz 3 dkg, margarin 2 dkg, kuglóf 10 dkg májgaluskaleves, kapros-túrós palacsinta 1 Cerbona-szelet, rostos gyümölcslé 3 dl grill-csirkemell, sajtmártás, burgonyakrokett
vasárnap gyümölcstea, tojáslepény gombával, paradicsom csontleves metélttel, zabpelyhes töltött karalábé 1-2 szelet mákos kevert sütemény szardíniakrém 10 dkg, kenyér, fejes saláta, tea

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!