FANNI	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	csipketea, paprikás szalámi 3 dkg, margarin 2 dkg, 2 zsemle, retek	zöldségleves, fokhagymás csirkemell, rizibizi, csemege uborka	alma, 1 Túró Rudi	burgonyafánk, lencsefôzelék, 1 zsemle, tea
kedd	joghurt 2 dl, vajkrém 3 dkg, barna kenyér 10 dkg, kaliforniai paprika	daragaluska-leves, sült virsli, finomfőzelék, barna kenyér	banán	zalai felvágott 5 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, póréhagyma, tea
szerda	narancslé 3 dl, pulykasonka 5 dkg, margarin 2 dkg, barna kenyér 10 dkg, kígyóuborka	zellerleves pirított zsemlekockával, pirított csirkemáj, főtt burgonya, vöröskáposztasaláta	kefír 2 dl, 3 Ham-let szelet	szardíniakrém 10 dkg, barna kenyér 10 dkg, tea
csütörtök	tej 3 dl, 2 mákos búrkifli	rizsleves, vagdaltpogácsa, karalábéfőzelék, barna kenyér, alma	narancs	burgonyás kocka, savanyú káposzta, tea
péntek	tea, körözött 10 dkg, barna kenyér 10 dkg, retek	paradicsomleves, rakott káposzta	gyümölcsjoghurt 2 dl, kukoricapehely 3 dkg	gombás pizza, tea
szombat	tejeskávé 3 dl, 2 almás-sajtos melegszendvics	frankfurti leves, túrós derelye, mandarin	gyümölcsrizs	bazsalikomos zöldbabegytál rozskenyér, rostos gyümölcslé 3 dl
vasárnap	gyümölcstea, zöldborsós tojáslepény, rozskenyér 10 dkg	marhahúsleves metélttel, főtt marhaszelet, vadasmártás, spagettiköret	túrós pogácsa	sajtos párizsi 5 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, kefír 2 dl

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!