HAJNALKA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	2 diós búrkifli,  tej 3 dl	zöldborsóleves, baromfivagdalt, tejfölös burgonyafőzelék, kenyér	banán	kukoricakása petrezselymes túróval, tea
kedd	kefír 2 dl, müzli 5 dkg, alma	székelygulyás, rozskenyér, narancs	rozskenyér 5 dkg, vajkrém 2 dkg, retek	lencsepástétom 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldhagyma, tea
szerda	2 briós, margarin 2 dkg, tejeskávé 3 dl	zöldbableves, sajttal töltött pulykamell, petrezselymes krumpli, káposztasaláta	graham pogácsa, gyümölcslé 3 dl	zöldséges köleskása reszelt sajttal, tea
csütörtök	csipketea, 2 korpás zsemle, rakott nyelv 5 dkg, margarin 2 dkg, retek	almaleves, tavaszi rizseshús, céklasaláta	gyümölcsjoghurt 2 dl, rozspehely 3 dkg	tojásrántotta lilahagymával (2 tojásból), rozskenyér 10 dkg, alma, tea
péntek	tej 3 dl, 2 sajtos kifli	tarhonyaleves, köményes sertéssült, kelkáposztafőzelék, rozskenyér	1 Túró Rudi, mandarin	főtt krinolin 10 dkg, mustár, rozskenyér 10 dkg, tea
szombat	tea, sárgarépás túrókrém búzacsírával 10 dkg, lenmagos kenyér 10 dkg	sárgaborsóleves virslivel, szilvásgombóc	gyümölcssaláta szezámpehellyel	rántott gombafej, petrezselymes rizs, sárgarépasaláta
vasárnap	tejeskávé 3 dl, 2 fôtt tojás, margarin 2 dkg, lenmagos kenyér 10 dkg, kígyóuborka	tejfölös gombaleves, rozmaringos csirkecomb, burgonyapüré, őszibarackkompót	diókrémes palacsinta	csőben sült kelbimbó

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!