MATILD	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tea, körözött 10 dkg, graham kenyér 10 dkg, retek	tojásleves, zöldbabfőzelék, bélszínroló, graham kenyér	1 sajtos kifli, kefír 2 dl	gyümölcsös tejberizs
kedd	tejeskávé 3 dl, margarin 2 dkg, 2 briós	krumplileves, rakott káposzta, mandarin	graham kenyér 5 dkg, 1 kockasajt, alma	paradicsomos babsaláta 10 dkg, graham kenyér 10 dkg, tea
szerda	őszibaracklé 3 dl, pulykasonka 5 dkg, margarin 2 dkg, barna kenyér 10 dkg, kígyóuborka	húsgombócleves, darás metélt	grapefruit	vajkrém 4 dkg, barna kenyér 10 dkg, retek, aludttej 3 dl
csütörtök	tej 3 dl, búzacsírás sajtkrém 6 dkg, 2 magvas zsemle, reszelt sárgarépa	tarhonyaleves, szójás fasírt, kefíres tökfőzelék, rozskenyér	banán	paprikáskrumpli virslivel, rozskenyér 10 dkg, fejes saláta
péntek	joghurt 2 dl, zabpehely 5 dkg, 1 banán	karalábéleves, bolognai spagetti	narancs	Waldorf saláta, rozskenyér 10 dkg, tea
szombat	csipketea, tojáskrém 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldhagyma	csirkeraguleves, almás lepény	1 mákos búrkifli, tej 3 dl	rántott párizsi, párolt csemegekukorica
vasárnap	tejeskávé 3 dl, téliszalámi 3 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg	tejfölös gombaleves, zöldséges tonhal, petrezselymes barnarizsköret	1-2 krumplispogácsa, rostos gyümölcslé 3 dl	lencsepástétom 10 dkg, rozskenyér 10 dkg, retek

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!