A táplálkozástudósok szerint az ember napi bő kétezer kilocalóriával vidáman elvan, fittnek érzi magát, s a napi feladatival is jól boldogul. Különösen, ha étrendje olyan gondosan  van összeállítva, mint az alábbiak. E menük energiatartalma napi 2200-2500 kcal és megadnak minden tápanyagot, amire az embernek szüksége van.

Július
Anna
Dalma
Kinga
Lenke

A menüket az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azokat a kiadó engedélyével közüljük.
Megjegyezzük, hogy az egyes ételekhez kapcsolt receptek nem mindig a legkímélőbb elkészítési módot tükrözik ;-)

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!