EMMA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tea, csirkesonka 5 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, kígyóuborka	magyaros krumplileves, bundás zsemle, karalábéfőzelék, rozskenyér, alma	epres joghurt 2 dl, zabpehely 3 dkg	csirkemájas melegszendvics, savanyú káposzta, tea
kedd	kakaó 3 dl, vajkrém 3 dkg, kenyér 10 dkg, zöldpaprika	zöldségleves, almás vagdaltszelet, burgonyapüré, paradicsomsaláta	gesztenyés kifli, gyümölcslé 3 dl	gombás kukoricás rizs, reszelt sajt, narancs
szerda	tej 3 dl, kalács 10 dkg, margarin 2 dkg, méz 3 dkg	almaleves, sajtos metélt	káposztás pogácsa, tej 3 dl	lencsepástétom 10 dkg, retek, rozskenyér 10 dkg, tea
csütörtök	gyümölcsös tejberizs	zöldborsóleves, székelygulyás, rozskenyér	zalai felvágott 3 dkg, 1 zsemle, körte	tojásomlett, rozskenyér 10 dkg, tea
péntek	tea, Anikó sajt 5 dkg, margarin 2 dkg, kenyér 10 dkg, retek	tojásleves, szárazbabfőzelék, burgonyakrokett	gyümölcssaláta, 3-4 Korpovit keksz	petrezselymes margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, pulykafelvágott 5 dkg, kefir
szombat	tea, főtt virsli 1 pár, kenyér 10 dkg, mustár	palócleves, mákosguba, alma	sült tök	joghurtos-párizsis téli zöldsaláta, kenyér 10 dkg, tea
vasárnap	tej 3 dl, 2 zsemle, kukoricapehely 3 dkg, banán	fokhagymakrémleves, rántott tonhal, párolt karfiol, petrezselymes rizs	narancsos túrótorta	juhtúrós nudli, tea

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!