RÉKA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tej 3 dl, téliszalámi 3 dkg, margarin 2 dkg, barna kenyér 10 dkg, kígyóuborka	daragaluska-leves, virslipörkölt, sárgaborsó-főzelék	szőlő	sajtos melegszendvics, almás-diós-zelleres káposztasaláta, tea
kedd	kefir 2 dl, 2 kifli	csontleves metélttel, milánói makaróni, alma	narancs, 3-4 Korpovit keksz	karalábéfőzelék, tojáskrokett, kenyér, tea
szerda	kakaó 3 dl, Tenkes sajt 5 dkg, retek, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg	tojásleves, rakott zöldbab, körte	sütőtök	paradicsomos hal, rozskenyér 10 dkg, tea
csütörtök	zelleres túrókrém 8 dkg, kenyér 10 dkg, tea	krumpligombócleves, zöldborsófőzelék, bélszínroló, kenyér, alma	gyümölcsjoghurt 2dl, búzacsíra 2 dkg	káposztás kocka, sárgabaracklé 3 dl
péntek	tej 3 dl, pulykasonka 5 dkg, vajkrém 3 dkg , rozskenyér 10 dkg, zöldpaprika	bácskai rizseshús, uborkasaláta, rostos gyümölcslé	szőlő	hortobágyi húsos palacsinta
szombat	főtt krinolin, mustár, kenyér 10 dkg, paradicsom, tea	csirkeaprólék-leves, vargabéles, alma	banánturmix	lencsepástétom 10 dkg, kenyér 10 dkg, pritamin, tea
vasárnap	tea, kenőmájas 5 dkg, barna kenyér 10 dkg, sárgarépa	zellerleves, fokhagymás csirkemell, burgonyapüré, cékla	almás rétes	rántott karfiol, tartármártás, petrezselymes rizs

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!