Megnyitás külön ablakban (nyomtatáshoz, emilhez, mentéshez)
SZILVIA reggeli ebéd uzsonna vacsora
hétfő tea, fokhagymás sajtkrém 5 dkg, rozskenyér 10 dkg,  paradicsom lebbencsleves, sertéspörkölt, zöldbabfőzelék, rozskenyér, alma  gyümölcsjoghurt 2 dl, 1 kifli  gombamártás, krumplifánk, tea, szőlő 
kedd gyümölcslé 3 dl, marhapárizsi 5 dkg, kenyér 10 dkg, margarin 2 dkg, zöldpaprika  paradicsomleves, csirkemájrizottó  mandarin, Ham-let szelet  almás-kefires kukoricasaláta, tea, kenyér 
szerda tej 3 dl, müzli 5 dkg, 1 banán, 1 kifli  rántottleves pirított zsemlekockával, natúrszelet, mexikói köret, szőlő  vajas pogácsa, rostos gyümölcslé 3 dl  burgonyás kocka, savanyú káposzta, tea 
csütörtök tejeskávé 3 dl, mazsolás kuglóf 10 dkg, margarin 2 dkg  lencsefőzelék, színes vagdaltszelet, rozskenyér, rostos gyümölcslé, körte   1 kockasajt, rozskenyér 5 dkg, paprika zalai felvágott 5 dkg, pirított kenyér, almás-sárgarépás céklasaláta, tea 
péntek kefir 2 dl, tavaszi rolád, vajkrém 3 dkg, kenyér 10 dkg, kígyóuborka karfiolleves, citromos halfilé, kukoricás rizs banán tejfölös lecsó, kenyér 10 dkg, tea
szombat tej 3 dl, paprikás szalámi 5 dkg, kenyér 10 dkg, retek  frankfurti leves, túrós derelye, alma   sütőtök  szójás rakott kel, narancs  
vasárnap kakaó 3 dl, 2 zsemle, petrezselymes túró 8 dkg, pritamin    gyümölcsleves, töltött csirkecomb, fél adag főtt burgonya, fél adag párolt káposzta  dióval sült alma  sonkás-gombás pizza, tea 

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!