BRIGITTA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	aszpikos sonka 5 dkg, light margarin 2 dkg, 2 zsemle, paradicsom, tej 3 dl	burgonyakrokett, szárazbabfőzelék, kenyér, rostos gyümölcslé	banán	zöldséges köleskása, reszelt sajt, tea
kedd	tea, diós sajtkrém 8 dkg, barna kenyér 10 dkg, reszelt sárgarépa	májgaluskaleves, túróval töltött zsemle	körte, Ham-let szelet	light margarin 2 dkg, barna kenyér 10 dkg, kígyóuborka, aludttej, paprikás szalámi 5 dkg
szerda	tejeskávé 3 dl, light margarin 2 dkg, kuglóf 10 dkg	tarhonyaleves, rakott káposzta	szőlő	héjában sült burgonya, körözött 8 dkg, tea, póréhagyma
csütörtök	tea, Anikó sajt 5 dkg, light margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldpaprika	paradicsomleves, karfiolos sertésszelet, petrezselymes rizs	1 kifli, gyümölcsjoghurt 2 dl	tojásomlett, zöldbabfőzelék, rozskenyér 10 dkg, alma, tea
péntek	tej 3 dl, zalai felvágott 5 dkg, vajkrém 3 dkg, retek, rozskenyér 10 dkg	zöldségleves, paprikáskrumpli virslivel, káposztasaláta, rozskenyér, alma	sült tök	padlizsánkrém 8 dkg, rozskenyér 10 dkg, zöldpaprika, tea
szombat	kefir 2 dl, 1 zsemle, magvas müzli 5 dkg, szőlő, light margarin 2 dkg	karalábéleves, sonkás-ananászos pizza	sajtos pogácsa, narancs	tárkonyos halfilé, kukoricás párolt rizs
vasárnap	csipketea, póréhagyma, barnakenyér 10 dkg, paradicsom, tojásrántotta	csirkehúsleves metélttel, főtt csirkehús, gyümölcsmártás, főtt burgonya	sült gesztenye	csőben sült kelbimbó, tea

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!