ORSOLYA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tejeskávé 3 dl, Tenkes sajt 5 dkg, margarin 2 dkg, 2 korpás kifli, retek	zöldbableves, baromfivagdalt, burgonyafőzelék, kenyér	szőlő	szardíniakrém, kenyér, zöldpaprika, tea
kedd	joghurt 2 dl, 1 kifli, kukoricapehely 3 dkg, mandarin	csontleves metélttel, töltött paprika, fél adag főtt krumpli, rozskenyér, alma	káposztás rétes, tej 3 dl	pulykajava 5 dkg, margarin 2 dkg, pirított kenyér, kígyóuborka, tea
szerda	tej 3 dl, baromfipárizsi 5 dkg, vajkrém 3 dkg, barna kenyér 10 dkg, paradicsom	tejfölös gombaleves, sajtos metélt	banán	almás-kefires kukoricasaláta 20 dkg, barna kenyér 10 dkg, tea
csütörtök	kakaó 3 dl, 2 briós, light margarin 2 dkg, méz 3 dkg	daragaluska-leves, rakott karfiol, alma	gépsonka 3 dkg, rozskenyér 5 dkg, retek	lecsó tojással, rozskenyér 10 dkg, tea
péntek	narancslé 3 dl, 2 zsemle, búzacsírás krémsajt 8 dkg, kígyóuborka	lebbencsleves, grill-virsli, paradicsomos káposztafőzelék, kenyér	alma	juhtúrós puliszka, 3 dl tej
szombat	tea, tojásos gomba, 10 dkg kenyér	lencseleves, mákos guba, körte	sütőtök	rántott csirkemáj, petrezselymes burgonya, paradicsomsaláta
vasárnap	tea, körözött 8 dkg, barna kenyér 10 dkg, zöldpaprika	brokkolikrémleves, bazsalikomos csirkecomb, répás rizs, szőlő	piskótakocka vaníliasodóval	sonkás melegszendvics, retek, gyümölcslé

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!