Megnyitás külön ablakban (nyomtatáshoz, emilhez, mentéshez)
PETRA reggeli ebéd uzsonna vacsora
hétfő tej 3 dl, 2 sajtos pogácsa  tojásleves, szárazbabfőzelék, baromfivagdalt, kenyér, alma  narancs, 3-4 Korpovit keksz  pulykafelvágott 5 dkg, pirított kenyér, almás diós zelleres káposztasaláta 
kedd gyümölcsjoghurt 2 dl, 1 zsemle, magvas müzli 5 dkg, light margarin 2 dkg zöldségleves, lecsós virsli, tarhonya  szőlő  petrezselymes túrókrém 8 dkg, barna kenyér 10 dkg, paradicsom, tea 
szerda tea, Anikó sajt 5 dkg, margarin 2 dkg, rozskenyér 10 dkg, paradicsom  székelygulyás, rozskenyér, alma  gyümölcsrizs  tojásomlett, zöldbabfőzelék, rozskenyér 10 dkg
csütörtök kakaó 3 dl, 2 kifli, light margarin 2 dkg, zöldpaprika  tejfölös gombaleves, szezámos pirított csirkemáj, főtt burgonya, paradicsomsaláta  szőlő  sajtos metélt, alma 
péntek marhapárizsi 5 dkg, vajkrém 3 dkg, kenyér 10 dkg, pritamin, tea  tarhonyaleves, krinolinpörkölt, kelkáposzta-főzelék, rozskenyér, alma  kefir 2 dl, zabpehely 3 dkg  rántott karfiol, petrezselymes rizs, tejfölös uborkasaláta 
szombat tejeskávé 3 dl, kenyér 10 dkg, pulykasonka 5 dkg, margarin 2 dkg, zöldpaprika  tárkonyos baromfiragu-leves, vargabéles, szilva  1-2 szelet almásrétes  besameles zöldségtál, gyümölcslé 3 dl 
vasárnap tea, tejfölös lecsó, rozskenyér 10 dkg  almaleves, kínai csirkemell, gombás rizs, káposztasaláta  banánturmix 3 dl franciasaláta 15-20 dkg, rozskenyér 10 dkg, tea 

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!