HILDA	reggeli	ebéd	uzsonna	vacsora
hétfő	tej 3 dl, paprikás szalámi 3 dkg, vajkrém 3 dkg, rozskenyér 10 dkg, kovászos uborka	almaleves, túróval rakott burgonya, joghurtos paradicsomsaláta	szőlő	bundás zsemle, zöldborsófőzelék, rozskenyér
kedd	gyümölcstea, pulykajava 5 dkg, light margarin 2 dkg, korpás kenyér 10 dkg, paradicsom	fejtettbableves, darás metélt	gyümölcsjoghurt 2 dl, kukoricapehely 3-5 dkg	töltött tök kapormártással
szerda	kefir 2 dl, müzli 5 dkg, 1 kifli, vajkrém 2 dkg	tarhonyaleves, natúrszelet, zöldbabfőzelék, korpás kenyér	1 kockasajt, körte	padlizsánkrém 8 dkg, korpás kenyér 10 dkg, tea, zöldpaprika
csütörtök	tea, tojáskrém 8 dkg, korpás kenyér 10 dkg, zöldpaprika	olasz zöldségleves, paprikás burgonya főzőkolbásszal, korpás kenyér, uborkasaláta	1 szelet szilvásrétes	zelleres-almás káposztasaláta, sajtos párizsi 5 dkg, korpás kenyér 10 dkg, tej 3 dl
péntek	tej 3 dl, 2 kakaós csiga	magyaros gombaleves, bazsalikomos csirkecomb, morzsás kelbimbó, alma	szőlő	pritaminos túrókrém 8 dkg, tea, korpás kenyér 10 dkg
szombat	tea, tejfölös lecsó, rozskenyér 10 dkg	sárgaborsóleves, parajkrémmel töltött palacsinta, szilva	1 sajtos pogácsa, őszibaracklé 3 dl	rántott halfilé, burgonyasaláta
vasárnap	tejeskávé 3 dl, light margarin, sajt 5 dkg, rozskenyér 10 dkg, körte	brokkolikrémleves, aprópecsenye, rizs, sárgarépás káposztasaláta	gyümölcsös joghurttorta	svéd gombasaláta, rozskenyér 10 dkg, tea

 

A menüt az Országos Élelmezési- és Táplálkozás-tudományi Intézet dietetikusai állították össze a Népszava számára, s azt a lap kiadójának engedélyével közöljük.

Ez a lap a Konyhamester oldala. Gazda:  csomópont.
Kapcsolatfelvétel, technikai információk, copyright: keresse az impresszumban!